Embárcate en un retiro de yoga y meditación de un mes en Pokhara. Las dos primeras semanas incluyen yoga diario, meditación guiada y exploración de los serenos paisajes de Pokhara. La tercera semana pasa a ser un retiro silencioso para un profundo autodescubrimiento. La última semana, ambientada en Katmandú, facilita la integración a través del yoga, la meditación y la exploración cultural. Este itinerario equilibrado ofrece un viaje transformador que combina la tranquilidad de la belleza natural de Pokhara con la riqueza cultural de Katmandú, lo que garantiza que los participantes experimenten una profunda atención plena y un bienestar holístico.

Itinerario breve:

Semana 1-2: Exploración y yoga en Pokhara
Mañana: sesiones diarias de yoga centradas en la fuerza y la flexibilidad.
Tardes: meditación guiada para calmar la mente y explorar la belleza natural de Pokhara.
Tiempo libre para disfrutar de la serenidad de los alrededores y de las tranquilas orillas del lago.

Semana 3: Retiro silencioso en Pokhara
Días completos dedicados al retiro en silencio, profundizando en la práctica de la meditación.
Oportunidad de explorar el yo interior, cultivar la atención plena y experimentar transformaciones profundas.

Semana 4: Integración en Katmandú y exploración cultural
Traslado a Katmandú para un regreso gradual a la rutina.
Las sesiones de yoga y meditación se centraron en integrar la experiencia.
Exploración cultural en Katmandú, que incluye visitas a sitios históricos e inmersión en las tradiciones nepalesas.
Tiempo libre para asimilar las enseñanzas y reflexionar sobre la experiencia en general.