Su retiro rejuvenecedor comienza con una recogida en su hotel o apartamento de Katmandú, seguido de un traslado al centro de retiro de yoga. A la llegada y al check-in, nuestros experimentados instructores y personal le darán una cálida bienvenida y le brindarán una breve descripción de las actividades y servicios personalizados disponibles. Nuestro ambiente sereno y nuestros recursos están diseñados para ayudarle a relajar su mente y cuerpo, cultivar la paz interior y nutrir su crecimiento espiritual de la manera que mejor se adapte a sus necesidades.

Este retiro de yoga inmersivo de 1-3 días ofrece una introducción intensiva a compartir yoga con otros. A través del estudio en profundidad de asanas, pranayama, meditación, técnicas de respiración, canto y filosofía, obtendrás habilidades fundamentales para profundizar tu viaje espiritual. Ofrecemos cursos de yoga y formación para ayudarte a entender la naturaleza multifacética del yoga. Como parte de tu experiencia, también recibirás una sesión de terapia de sanación Reiki. Reiki es un poderoso flujo de energía que promueve un alivio inmediato al liberar tensión y reducir el estrés. A menudo percibido como energía de fuerza vital, Reiki revitaliza y trae calma mental a quienes se sienten estresados o fatigados.

Horario diario tentativo:

07:30 a.m.: Asana de Yoga y Respiración
09:30 a.m.: Desayuno Sattvic Saludable
11:00 a.m.: Asana de Yoga
02:00 p.m.: Almuerzo Sattvic
04:15 - 5:15 pm: Yoga Asana
06:00 p.m.: Meditación
19:00 h: Cena Sattvic

Tenga en cuenta: Este horario es una pauta y puede estar sujeto a ligeros ajustes. Recibirás un total de ocho clases de yoga durante tu retiro de tres días, con dos clases el día de llegada, cuatro en el día completo y dos el día de salida. Sin embargo, los planes pueden cambiarse y acortarse para los viajeros que eligen el programa de retiro de 1 día.