Itinerario de senderismo de yoga por el Everest de 15 días: descubriendo la serenidad del Himalaya

Día 1: Llegada a Katmandú (1.400 m)

Bienvenido a la bulliciosa capital de Nepal, Katmandú.
Su aventura comienza con una cálida recepción en el aeropuerto internacional de Tribhuvan.
Disfrute de su primera noche en un cómodo hotel en el corazón de Thamel.
Día 2: Visitas turísticas y yoga en Katmandú

Comience el día con una sesión de yoga energizante en un entorno sereno.
Explore los sitios del patrimonio cultural de Katmandú: Swayambhunath (templo de los monos), la plaza Durbar de Katmandú y más.
Conoce a tus compañeros senderistas durante una sesión vespertina de yoga y meditación.
Día 3: Katmandú a Lukla (2.800 m) y Phakding (2.652 m)

Vuele a Lukla, una emocionante aventura en la pista de aterrizaje de montaña.
Camina hasta Phakding a lo largo del río Dudh Koshi.
Yoga nocturno con vistas al río.
Día 4: De Phakding al bazar de Namche (3.440 m)

Ascienda por los densos bosques de rododendros y pinos.
Llegue a la bulliciosa ciudad montañosa de Namche Bazaar, un centro cultural sherpa.
Disfruta de una sesión de yoga rejuvenecedora con impresionantes vistas del Himalaya.
Día 5: Día de aclimatación en Namche Bazaar

Un día para aclimatarse con una visita al Everest View Hotel.
Sesiones de yoga y meditación para ayudar al cuerpo a adaptarse a las altitudes más altas.
Día 6: Del bazar de Namche a Tengboche (3.867 m)

Camina por los fragantes bosques de enebros y cruza puentes colgantes.
Llegue a Tengboche y visite el famoso monasterio de Tengboche.
Yoga nocturno con vistas panorámicas a las montañas.
Día 7: De Tengboche a Dingboche (4.410 m)

Desciende a Debuche y luego sube a Dingboche.
Sesión de yoga en Dingboche con impresionantes vistas de Ama Dablam.
Día 8: Día de aclimatación en Dingboche

Yoga y meditación para ayudar a la aclimatación.
Excursiones opcionales a la colina de Nagarjun o al valle de Chhukung para disfrutar de magníficas vistas.
Día 9: De Dingboche a Lobuche (4.940 m)

Camina por la morrena lateral del glaciar Khumbu.
Respira, medita y haz yoga en medio de la profunda naturaleza montañosa.
Día 10: De Lobuche a Gorak Shep (5.164 m) y al campamento base del Everest (5.364 m)

Llega a Gorak Shep y deja tus maletas antes de ascender al campamento base del Everest.
Explora el icónico campamento base y presencia la impresionante cascada de hielo de Khumbu.
Yoga nocturno en Gorak Shep con una sensación de logro.
Día 11: Kala Patthar (5.545 m) y Pheriche (4.371 m)

Caminata temprano por la mañana hasta Kala Patthar para disfrutar de unas vistas incomparables del Everest al amanecer.
Descienda a Pheriche para descansar y relajarse.
Sesión de yoga en el valle sereno.
Día 12: De Pheriche al bazar de Namche

Vuelva a descender por senderos conocidos hasta el bazar de Namche.
Disfruta de la vibrante ciudad de montaña y del yoga para reflexionar sobre tu viaje.
Día 13: Namche Bazaar a Lukla

Camina cuesta abajo a través de frondosos bosques hasta Lukla.
Yoga y meditación de celebración para marcar la finalización exitosa de la caminata.
Día 14: Vuelo a Katmandú

Regrese a Katmandú y disfrute de las comodidades de la ciudad.
Cena de despedida y sesión final de yoga para concluir su viaje.
Día 15: Salida de Katmandú

Despídete de Nepal con el corazón lleno de recuerdos del Himalaya.